关于五谷杂粮粥的做法-南岸区秀俊

关于五谷杂粮粥的做法

时间:2025-05-01 18:46:07 分类：生活常识编辑：

做法如下：

1、关于谷杂所有食材放入锅内，粮粥加入适量水，关于谷杂大火烧开，粮粥小火熬煮。关于谷杂

2、粮粥珐琅锅锅身厚实，关于谷杂加厚锅底可以提供更多热量，粮粥让食材受热更均匀。关于谷杂小火慢炖，粮粥让每一种食材充分释放自己的关于谷杂营养。在熬粥的粮粥时候，我全程是关于谷杂盖着锅盖的，小火熬煮，粮粥根本不用担心溢锅。关于谷杂全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时间会更短一些。

3、一碗营养丰富的五谷杂粮粥，忍不住多喝了几碗。

4、加一些冰糖，味道更棒。

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

五色米50克

大米150克相克食物

单晶冰糖5个

水适量

五色米（混合杂粮）粥的做法

1.五色米清洗直接入锅煮粥

2.大米清洗直接入锅煮粥

3.大火煮沸后用小火慢慢熬

4.20分钟后放几个单晶冰糖一边煮一边用勺子慢慢搅

本文地址：http://www.cclrkfv.com/html/%E6%96%9B%E6%80%8E%E4%B9%88%E8%AF%BB%EF%BC%9F%E6%96%9B%E7%9A%84%E8%AF%BB%E9%9F%B3%E6%98%AF%E4%BB%80%E4%B9%88%EF%BC%9F%E6%96%9B%E7%9A%84%E6%84%8F%E6%80%9D%E6%98%AF%E4%BB%80%E4%B9%88%EF%BC%9F%E6%96%9B%E7%9A%84%E5%87%BA%E5%A4%84%E6%98%AF%E5%93%AA%E9%87%8C%EF%BC%9F

关于五谷杂粮粥的做法

关注焦点

热点资讯